ล้างสารพิษภายใน กระชับผิวให้เต่งตึง หยุดยั้งความเหี่ยวย่น ด้วยเอ็นไซม์ผัก
สุขภาพดีต้องดีจากข้างในร่างกาย
ระบบทางเดินอาหาร เริ่มตั้งแต่ กระเพาะ ลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการดูดซึมสาร อาหารต่างๆ เพื่อเข้าไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย ถ้าระบบทางเดินอาหารทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพมีไขมันเกาะอยู่ ตามผนังลำไส้ ย่อมส่งผลให้การดูดซึมอาหารได้ไม่ดีเท่าที่ควร สิ่งที่จะช่วยให้ระบบทางเดินอาหาร สะอาด ปราศจากไขมัน แบคทีเรียที่ไม่ดี คือ การล้างสารพิษในร่างกาย (Detox) อาหารที่มีน้ำตาล และไขมันสูง เช่น อาหารจานด่วน ไก่ทอด พิซซ่า โดนัท เครื่องดื่มแอลกอฮอล รวมไปถึงสภาวะของ สังคมที่ต้องเร่งรีบ พักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้สารพิษสะสมเข้าไปในร่างกายทุกวัน โดยไม่รู้ตัว
กระบวนการ กำจัด ล้างสารพิษของร่างกาย
ร่างกายของเราถูกสร้างขึ้นมาเพื่อทำงานในสิ่งที่ซับซ้อนได้โดยไม่ต้องพึงเครื่องมือใดๆ การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายก็ เหมือนกัน ระบบทางเดินอาหารได้ถูกออกแบบมาให้แล้วตั้งแต่เราถือกำเนิดมา เมื่อมีอาหารผ่านเข้าไปในกระเพาะอาหาร น้ำย่อย ก็จะถูกขับออกมาย่อยอาหารก่อนการดูดซึม ส่วนกากอาหารจะถูกนำส่งไปยังลำไส้ใหญ่เพื่อขับออกรวมกับของเสียอื่นๆจากร่าง กายผ่านตับและไต นอกจากนี้ยังมีเพื่อนที่ช่วย คือ ระบบลำไส้ยังมีเชื้อจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในระบบเป็นประจำเพื่อคอยปราบเชื้อ จุลินทรีย์ที่ที่ไม่ดีต่อร่างกาย ส่วนตับจะคอยจับสารพิษที่หลุดรอดเข้าไปโดยไปรวมกับเอนไซม์จากตับ จากนั้นจะถูกกรองทิ้งไปที่ไต ขบวนการสุดพิเศษที่ธรรมชาติให้มนุษย์เรามานั้นสามารถกำจัดและล้างพิษจากร่างกายเราโดยอัตโนมัติ
การล้างสารพิษในร่างกาย
- การล้างสารพิษในร่างกาย ในปัจจุบันนั้น มีหลายรูปแบบ มีทั้งยาสมุนไพรอาหารเสริมต่างๆ มีทั้งการสวนลำไส้ เรียกว่า ดี ท็อก(Detox) เรามาดูว่าแต่ละวิธีการใช้อะไรบ้าง
- การสวนลำไส้ใหญ่หรือที่เรียกว่าดีท็อก ด้วยสารละลาย เช่น น้ำกาแฟ สารคาเฟอีนและสารอัลคาลอยด์จากกาแฟจะผ่านท่อเชื่อม จากลำไส้ใหญ่ส่วนล่าง (Sigmoid colon) ไปยังตับ เพื่อจับสารพิษทั้งหลายในตับรวมทั้งเอ็นไซม์จากตับเอง กำจัดทิ้งในลำไส้ ใหญ่และกำจัดออกจากร่างกายในที่สุด
- การล้างลำไส้ด้วยสมุนไพร เป็นการขับสารพิษออกจากร่างกายอีกแบบที่ได้จากสมุนไพรแปรรูป เช่น ขมิ้นชัน และ แก่นตะวันเป็น ต้น สมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติเฉพาะตัวในการล้างสารพิษ เสริมภูมิคุ้มกันต่อร่างกาย การทานสมุนไพรเพื่อล้างสารพิษ ควรทาน ให้พอเหมาะ ตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แพทย์แผนไทย
- รับประทานอาหารเสริมเพื่อช่วยในการดีท๊อก ล้างสารพิษภายในร่างกายอย่าง โดนัทโทเทิลไฟบิลี่ ซงรับประทานก่อนนอน วันละ1ซอง จะช่วยเรื่อง
-ช่วยระบบขับถ่าย บรรเทาอาการริดสีดวงทวาร
-ขับสารพิษออกจากร่างกาย
-ปรับสมดุลระบบทางเดินอาหาร ช่วยทำให้ระบบการขับถ่ายเป็นปกติ
-ช่วยปรับความสมดุลให้กับร่างกาย
อันตรายของการล้างสารพิษ
วิธีที่เป็นอันตรายต่อการล้างสารพิษออกจากร่างกาย คือ การล้างด้วยสารละลาย เช่น กาแฟ จะทำให้เกิดท้องผูก ไม่สามารถขับ ถ่ายได้เอง หากล้างด้วยวิธีการนี้บ่อยๆ จะส่งผลให้ลำไส้เคยชิน กล้ามเนื้อและการบีบตัวของลำไส้ถดถอยลง จึงต้องพึ่งพาการ สวนลำไส้ตลอด กระบวนการล้างสารพิษในร่างกายด้วยวิธีการสวนนี้แพทย์ไม่แนะนำ
วิธีการหลีกเลี่ยงสารพิษเข้าสู่ร่างกาย
คำว่า “กันไว้ดีกว่าแก้” ยังใช้ได้เสมอ สารพิษก็เหมือนกัน ถ้าเราสามารถป้องกันไม่ให้เข้าร่างกายได้ ก็จะเป็นผลดี ไม่ต้องเสียเงิน เสียทองในการซื้อยา วิธีการคร่าวๆ ที่เราๆ ท่านๆ สามารถทำได้
- พักผ่อนเพียงพอ นอนหลับแต่หัวค่ำ
- ทานอาหารถูกหลักโภชนาการ มีผักสด ผลไม้
- ทานสมุนไพรด้วยก็ดี เช่น ขมิ้นชัน แก่นตะวัน เป็นต้น
- ดื่มน้ำมากๆ
- ไม่เครียด
- ออกกำลังกายพอเหมาะ ให้เหงื่อออก ตามอายุ ตามวัย
ถึงแม้จะมีเงินมีทอง แต่ถ้าร่างกายไม่สู้ดี กินอาหารที่มีสารพิษ สูดดมอากาศพิษ เมื่อสะสมในร่างกายมานานจะส่งผลให้เกิดโรค ร้ายแรงต่างๆ ที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ ตอนนั้นเงินทองก็ช่วยไม่ได้ สู้เราป้องกันแต่เนิ่นๆ ด้วยการกินอาหารที่ปราศจากสารพิษ
ปลูกผักกินเอง พักผ่อนเพียงพอ สิ่งเหล่านี้จะเป็นการป้องกันและล้างสารพิษไปในตัว แต่ถ้าต้องการกำจัดสารพิษ ก็ต้องเลือกการ รักษาที่ปลอดภัยที่สุด
ข้อมูลอ้างอิงจาก pharmacy.mahidol.ac.th ม.มหิดล รองศาสตราจารย์ ดร.ภญ.พิมลพรรณ พิทยานุกุล ภาควิชาเภสัชกรรม คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัย มหิดล
